Taijispace Zürich 

Taijiquan und Qigong

Lebensenergie 

Taijiquan und Qigong bringen die Lebensenergie (Qi) in den Meridianen zum Fliessen. Das gestautes Qi kommt wieder in Bewegung, was zu mehr Wohlbefinden und Harmonie führt. Die Konzentration von Körper und Geist auf die Bewegung beruhigt das Nervensystem. Kreislauf und Stoffwechsel werden sanft angeregt und der Bewegungsapparat, Muskeln wie Gelenke optimal trainiert. Gedanken können losgelassen werden und machen Platz für innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Taiji und Qigong heitert auf und führt zu einer positiven Grundstimmung.



Meine Philosophie

Der Trend Taiji, vor allem aber Qigong als Gesundheitsübungen zu betrachten entspricht nur zum Teil meiner Philosophie. Zwar schätze ich diese Aspekte sehr und erachte sie auch als wichtig. Es geht aber nicht in erster Linie darum die Übungen perfekt auszuführen, sondern um die innere Wahrnehmung und neuen Möglichkeiten dieser Wahrnehmung, so dass man zur eigenen Mitte finden kann.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Meine Kurse richten sich in erster Linie an Anfänger, je nach Zusammensetzung der Gruppe, kann das Niveau aber angepasst werden. Die Kurse setzen sich aus Übungen des medizinischen Qigongs und einem Einstieg in die 24er Peking Form des Taiijiquans zusammen.